Rippenschmerzen können durch gequetschte Rippen verursacht werden, die durch einen abrupten und intensiven Schlag auf die Brust während Kontaktsportarten verursacht werden können. Es sollte beachtet werden, dass wenn die Schmerzen speziell auf der linken Seite sind des Brustkorbs, könnte es laut WebMD durch etwas Ernsteres, wie eine chronische myeloproliferative Störung, verursacht werden.
Geprellte Rippen und Muskelzerrungen sind die häufigsten Ursachen für Brustkorbschmerzen nach dem Training. Laut EXOS, ehemals Core Performance, kann es nach einem heftigen Schlag auf die Brust zu gequetschten Rippen kommen. Kontaktsportarten wie Fußball, Basketball und Ringen können oft zu einer Rippenprellung führen. Typischerweise können geprellte Rippen ohne medizinische Intervention innerhalb von 3 bis 4 Wochen heilen. EXOS empfiehlt, Eis auf die betroffene Stelle aufzutragen oder rezeptfreie Schmerzmittel einzunehmen, um die schmerzhaften Auswirkungen der gequetschten Rippe zu reduzieren.
Es gibt Möglichkeiten, eine Verschlimmerung der Rippenschmerzen zu vermeiden. Obwohl laut EXOS die beste "Medizin" zur Heilung von Rippen die Zeit ist, gibt es bestimmte Dehnübungen, wie z. B. Ausfallschritte nach vorne oder hinten, die helfen können, diesen Bereich des Körpers zu rehabilitieren.
Wenn der Rippenschmerz auf der linken Seite mit unerklärlicher Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Fieber oder Petechien (kleine, flache rote Blutflecken unter der Haut) einhergeht, könnte dies ein Anzeichen für etwas Ernsteres sein. In diesem Fall sollte professioneller medizinischer Rat eingeholt werden.
