Curves ist ein beliebtes Fitnessstudio-Franchise, das 30-minütige Zirkeltrainings nur für Frauen anbietet. Curves ist möglicherweise am besten für Anfänger geeignet, da es eine nicht einschüchternde Umgebung und einfach zu befolgende Übungen bietet. In vielen Bundesstaaten, darunter Kalifornien, Texas und New York, bieten die Fitnessclubs von Lady of America auch Personal Training und Gruppenfitness an.
Zusätzlich zu diesen nationalen Ketten gibt es viele lokale und regionale Fitnessstudios nur für Frauen. Zu den potenziellen Vorteilen eines Fitnessstudios nur für Frauen gehören eine einladendere Atmosphäre und Trainings, die speziell auf den Körper und die Fitnessbedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind. Frauen können ihre Ärzte bitten, bestimmte Fitnessstudios oder Trainingsclubs zu empfehlen, die ihrem Alter und Fitnessniveau entsprechen.
