Bauchblasen oder Blähungen werden durch übermäßiges Essen, zu schnelles Essen und reiche und fetthaltige Lebensmittel verursacht, die schwer verdaulich sind. Gasansammlungen im Bauch, die durch die langsame Verdauung von Nahrung verursacht werden, sind laut WebMD auch eine Ursache für Blähungen.
Schwer verdauliche Lebensmittel sind Bohnen, Süßungsmittel, Vollkornprodukte und Linsen. Darüber hinaus verursachen Milchprodukte bei Personen mit Laktoseintoleranz Blähungen. Der Verzicht auf Obst und Gemüse wie Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Aprikosen und Pflaumen verringert auch die Wahrscheinlichkeit von Blähungen, listet WebMD auf. Vermeiden Sie es, durch einen Strohhalm zu trinken, Kaugummi zu kauen, Bonbons zu lutschen und kohlensäurehaltige Getränke zu sich zu nehmen, um das Risiko einer Gasansammlung im Bauch zu verringern.
Vorübergehende Blähungen sind normal und werden mit rezeptfreien Medikamenten behandelt. Medikamente, die Alpha-D-Galactosidase enthalten, helfen, Blähungen im Zusammenhang mit bestimmten Lebensmitteln zu verhindern, so WebMD. Tabletten, die Simethicon enthalten, reduzieren die Symptome, die durch überschüssiges Gas verursacht werden. Vermeiden Sie das Rauchen, da es mit Blähungen und anderen Verdauungsproblemen verbunden ist.
Häufige Blähungen müssen von einem Arzt untersucht werden. Ursachen für anhaltende Blähungen sind Magenblockaden, eine gestörte Muskelfunktion im Verdauungstrakt und eine Vergrößerung eines Bauchorgans. Die Behandlung dieser Probleme umfasst normalerweise Medikamente und Operationen, berichtet WebMD.
