Symptome einer schrägen Muskelzerrung sind sofortige Schmerzen im betroffenen Bereich, Muskelkrämpfe, Schwellungen und Blutergüsse. Unterleibsmuskelzerrungen werden nach Schweregrad eingestuft, berichtet Dr. Jonathan Cluett für About.com.
Bauchmuskelzerrungen ersten Grades verursachen leichte Beschwerden und schränken die tägliche Aktivität selten ein. Belastungen des zweiten Grades führen zu mäßigen Beschwerden und können die Fähigkeit zu Crunches oder anderen Drehbewegungen einschränken, erklärt Dr. Cluett. Unterleibsmuskelzerrungen dritten Grades sind schwere Verletzungen, die bei normalen Aktivitäten Schmerzen verursachen. Patienten mit starken Bauchmuskelzerrungen klagen häufig über Blutergüsse und Muskelkrämpfe. Wenn schwere Symptome auftreten, ist es am besten, diese auf eine angemessene Behandlung untersuchen zu lassen.
Nach einer Muskelzerrung ist es am besten, den Muskel abkühlen zu lassen und jede Entzündung abklingen zu lassen, so Dr. Cluett. Es ist auch wichtig, den verletzten Muskel nicht zu trainieren, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Alle Aktivitäten, die Schmerzen oder Muskelkrämpfe verursachen, sollten ebenfalls vermieden werden.
Andere Behandlungsoptionen umfassen sanftes Dehnen und das Anwenden von Eis oder Wärme auf den verletzten Bereich. Übermäßiges Dehnen kann jedoch schädlich sein, sagt Dr. Cluett. Am vorteilhaftesten ist es, in den ersten 48 Stunden nach der Verletzung und dann nach Aktivitäten Eis aufzutragen. Sanftes Erwärmen vor Aktivitäten hilft, die Muskeln zu lockern.
