Reizdarmsyndrom ist eine Erkrankung des Dickdarms, die laut Mayo Clinic krampfartige Schmerzen, abwechselnden Durchfall und Verstopfung, Blähungen und Blähungen verursacht. Viele Patienten mit IBS stellen fest, dass sich ihre Symptome, insbesondere Durchfall, verschlimmern, nachdem sie bestimmte Lebensmittel gegessen haben, behauptet WebMD. Diese Lebensmittel enthalten oft Koffein oder künstliche Süßstoffe.
Andere Patienten reagieren empfindlich auf Schokolade, Alkohol, frittierte Lebensmittel oder Lebensmittel mit zu vielen unlöslichen Ballaststoffen, behauptet WebMD.
Andere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Speck, gebackene Bohnen, Blumenkohl und Mayonnaise. Vermeiden Sie auch rohes Obst, rohes Gemüse und Pflaumensaft, so die UPMC. Große Mahlzeiten und sehr warme Mahlzeiten können die Auswirkungen von RDS ebenfalls verschlimmern. Mediziner schlagen daher vor, dass Patienten kleinere Portionen zu sich nehmen, aber keine Mahlzeiten auslassen.
Patienten sollten Nahrungsmittel meiden, die ihr Reizdarmsyndrom auslösen, und lösliche Ballaststoffe probieren, wie sie in Bohnen und Gerste vorkommen, behauptet WebMD. Außerdem sollten sie täglich mehrere Gläser Wasser trinken, vor allem zu den Mahlzeiten. Lösliche Ballaststoffe verlangsamen die Passage der Nahrung durch den Darm, während viel Wasser hilft, sie zu beschleunigen. Lebensmittel, die reich an löslichen Ballaststoffen sind, verhindern nicht nur Durchfall, sondern auch Verstopfung, behauptet die UPMC.
Medizinische Experten sind sich nicht ganz sicher, was RDS verursacht, sagt Mayo Clinic. Es handelt sich jedoch nicht um eine entzündliche Erkrankung und erhöht das Darmkrebsrisiko des Patienten nicht.
