Die Einnahme von Omega-3-Öl in jeglicher Form (Öl oder Tablette) bietet eine hervorragende Nährstoffquelle, die das Wachstum von gesundem Haar fördert. Alle Formen von Omega-3-Öl enthalten den gleichen Nährwert .
Omega-3-Öl enthält Nährstoffe und entzündungshemmende Eigenschaften, die das Haar stärken. Haarfollikel können schwach und beschädigt werden, wenn sie nicht richtig ernährt werden. Haarausfall und Ausdünnung treten auf, wenn der Körper unter Stress steht. Ein Mangel an Mineralien, Vitaminen und Proteinen spielt eine große Rolle bei schwachem, geschädigtem und schütterem Haar. Lebensmittel wie Fisch, Lachs und Thunfisch können die gleiche Dosierung wie Omega-3-Öl liefern. Wenn Sie jedoch keine Meeresfrüchte mögen, können Sie die gleichen Ergebnisse mit der Einnahme von Omega-3-Öl oder -Tabletten erzielen.
