Teenager lieben es, Chips und Cracker zu naschen. Während einige Teenager gesundheitsbewusst sind, sind es andere nicht. Aus diesem Grund greifen manche Teenager zu einer Orange oder einem Apfel als Snack, während andere beim Essen einer übrig gebliebenen kalten Pizza erwischt werden.
Jugendliche essen eine große Menge an Nahrung. Da ihr Körper so schnell wächst, benötigen sie mehr Nahrung als Erwachsene. Die Nachfrage übersteigt tendenziell das zu den regulären Mahlzeiten angebotene Essen, was zu einem massiven Verzehr von Snacks führt. Eltern sollten diese Snacks in der Küche aufbewahren, damit ihr Teenager nie zu hungrig wird.
Bestimmte Snack-Optionen erfordern nicht einmal eine Zubereitung. Chips und Cracker sind ideal für Teenager, die auf der Flucht sind. Studentenfutter und Müsliriegel sind auch ein köstlicher, sättigender Snack. Joghurt ist eine leckere und gesunde Alternative zu Eiscreme. Kleine Sandwiches eignen sich sogar gut, um den Appetit von Teenagern in ihrer hungrigsten Phase zu zügeln.
Die meisten Teenager lieben ein paar Grundnahrungsmittel wie Pommes Frites, Chicken Fingers und Pizza. Diese Artikel sind nicht die gesündeste Wahl, um sie regelmäßig als Snack zu sich zu nehmen. Das Ersetzen dieser fetteren Lebensmittel durch Hummus oder Obst und Gemüse stellt sicher, dass Teenager satt werden und sich trotzdem gesund ernähren.
