Die Einschränkung des Alkoholkonsums und bestimmter Medikamente, die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und die Einführung eines konsequenten Trainingsprogramms sind laut WebMD einige Möglichkeiten, die Gesundheit der Leber einer Person zu verbessern. Zu einer gesunden Leber gehört, das zu vermeiden, was ist schädlicher als das Essen oder Trinken von Substanzen, die die Leber unterstützen.
Alkoholkonsum kann Leberzellen schädigen und Narben oder Schwellungen verursachen, die zu einer Zirrhose führen, erklärt WebMD. Zirrhose, eine tödliche Krankheit, ersetzt gesundes Lebergewebe durch Narbengewebe. Das neue Gewebe verhindert den Blutfluss zur Leber und blockiert so die Verarbeitung von Hormonen, Nährstoffen, natürlich produzierten Toxinen und Medikamenten. Die US-Regierung empfiehlt Frauen höchstens ein alkoholisches Getränk pro Tag und Männern höchstens zwei.
Durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kann eine Person ihr Gewicht effektiver kontrollieren. Dies trägt dazu bei, das Auftreten von nichtalkoholischer Fettleber zu reduzieren, die zu einer Zirrhose beitragen, so WebMD. Bestimmte Medikamente, einschließlich Paracetamol und Cholesterin-Medikamente, können bei übermäßiger Einnahme Leberschäden verursachen. Acetaminophen ist in vielen Erkältungsmedikamenten und verschreibungspflichtigen Medikamenten enthalten. In Kombination mit Alkohol können einige Medikamente auch erhebliche Leberschäden verursachen.
Hepatitis ist schädlich für die Leber einer Person, stellt WebMD fest. Hilfreich sind die Vermeidung von Risikofaktoren, die zu einer Hepatitis führen, wie das Teilen von Nadeln, Zahnbürsten und Rasierern, und regelmäßige Tests. Die Begrenzung der Anzahl der Sexualpartner und die Verwendung eines Kondoms beim Geschlechtsverkehr verringert auch die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit der Krankheit.
