Bei der Kalender- oder Fruchtbarkeitserkennungsmethode der Empfängnisverhütung verfolgen Frauen ihren Menstruationszyklus, um zu bestimmen, an welchen Tagen sie fruchtbar sind und daher das höchste Risiko für eine Schwangerschaft haben. Die Kalendermethode ist im Allgemeinen sicher, aber birgt ein höheres Schwangerschaftsrisiko als hormonelle oder Barrieremethoden der Empfängnisverhütung, stellt Planned Parenthood fest.
Planned Parenthood empfiehlt, dass eine Frau ihre Menstruation mindestens acht volle Zyklen lang verfolgt, bevor sie die Kalendermethode als primäre Verhütungsmethode anwendet. Dadurch kann sie feststellen, ob ihre Zyklen regelmäßig sind und wie lange sie in der Regel dauern. Frauen mit Zyklen, die durchweg kürzer als 26 Tage sind, sollten die Kalendermethode nicht anwenden. Mit der Kalendermethode zur Geburtenkontrolle kann eine Frau möglicherweise genau die Tage in ihrem Zyklus bestimmen, an denen sie am fruchtbarsten ist. An diesen Tagen sollte sie ungeschützten vaginalen Sex vermeiden.
Der Standardtagekalender kann von Frauen verwendet werden, deren Zyklus gemäß dem Handbuch zur Familienplanung zwischen 26 und 32 Tagen lang ist. Nach diesem Kalender wird der erste Tag der Periode der Frau als erster Tag gezählt. Die Tage acht bis 19 sind die fruchtbarsten, und ungeschützter Sex sollte vermieden werden. In den Tagen nach dem 19. Tag und bis zum Beginn der Periode der Frau ist es unwahrscheinlich, dass ungeschützter vaginaler Sex zu einer Schwangerschaft führt.
