Stand 2015 gibt es keine zuverlässigen Quellen, die darauf hinweisen, dass bestimmte Nahrungsmittel das Risiko einer vergrößerten Prostata erhöhen; Studien zeigen jedoch, dass eine Ernährung mit hohem Proteingehalt und bestimmten Arten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren das Risiko laut NBC News erhöhen kann. Ein höheres Risiko für die Entwicklung einer benignen Prostatahyperplasie, auch als BPH bezeichnet, ist mit einer übermäßigen Kalorienaufnahme verbunden. zu viel Körperfett und Insulinresistenz, was darauf hindeutet, dass eine schlechte Ernährung eine indirekte Ursache für die Erkrankung ist.
Studien zeigen, dass der Verzehr von mehr Obst aufgrund der Vielzahl von Vitaminen und Antioxidantien, die sie enthalten, das Risiko einer BPH verringern kann, heißt es in NBC News. Lycopin kann auch das Wachstum von Prostatazellen verlangsamen. Lycopin ist ein Antioxidans, das hauptsächlich in gekochten Tomaten enthalten ist.
Studien deuten darauf hin, dass laut Johns Hopkins Medicine ein Zusammenhang zwischen der Prostatagesundheit und grünem Tee, Sojagetränken und Sägepalmenpräparaten bestehen könnte. Andere Empfehlungen für Patienten mit BPH umfassen die Reduzierung des Alkohol- und Koffeinkonsums und die Beibehaltung eines niedrigeren Gehalts an Zink, Margarine und Butter in der Ernährung.
Basierend auf aktuellen Studien wird empfohlen, die Richtlinien des American Cancer Institute bezüglich einer ausgewogenen Ernährung zu befolgen, bemerkt NBC News. Die besten Möglichkeiten, das Risiko zu reduzieren, sind eine gesunde pflanzliche Ernährung, die Gemüse, Obst, Bohnen und Vollkornprodukte betont, sowie regelmäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.
