Tamponsgrößen basieren auf ihrer Saugfähigkeit oder der Menge des Menstruationsflusses, die sie bequem absorbieren. Die US-amerikanische Food and Drug Administration reguliert die von Tamponherstellern verwendeten Größen, sogenannte Bewertungen, um sicherzustellen, dass alle marken gleicher bewertung haben die gleiche aufnahmekapazität. Die FDA hat fünf Bewertungen für Tampons entwickelt: Light, Regular, Super, Super Plus und Ultra.
Tampons mit leichter Saugfähigkeit absorbieren 6 Gramm Blut oder weniger und eignen sich am besten für Zeiten, in denen die Menstruation am leichtesten ist. Im Allgemeinen wäre dies am Anfang oder am Ende des Zyklus. Normale Tampons absorbieren 6-9 Gramm. Dies ist normalerweise eine ausreichend hohe Bewertung für den größten Teil des Zyklus. Super-Tampons halten 9-12 Gramm, für Zeiten, in denen der Menstruationsfluss stärker als gewöhnlich ist. Super Plus Tampons absorbieren 12-15 Gramm Blut und werden bei besonders starken Blutungen verwendet. Ultra-Tampons absorbieren 15-18 Gramm; das ist mehr, als die meisten Frauen brauchen.
Tampons, die mehr als 18 Gramm absorbieren, sind zwar erhältlich, es gibt jedoch keine FDA-Einstufung für sie.
Tampons sollten aufgrund des erhöhten Risikos eines toxischen Schocksyndroms niemals länger als acht Stunden am Stück getragen werden. Die Verwendung der niedrigstmöglichen Bewertung hilft, das Risiko zu verringern.
