Übungen zum Kraftaufbau vor einem doppelten Kniegelenkersatz umfassen Oberschenkeldrücken; Knöchelpumps und -kreise; Beinrutschen; liegende Tritte; Kniebeugen; sitzende Tritte; Liegestütze auf dem Stuhl; und gestrecktes Beinheben, erklärt Healthline. Eine starke Beinmuskulatur oberhalb und unterhalb des Knies verleiht dem Ersatzgelenk mehr Stabilität.
Die Forschung zeigt, dass Patienten, die eine Physiotherapie beginnen und die Muskeln oberhalb und unterhalb des Knies stärken, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine kürzere und effektivere Erholungsphase haben. Laut Healthline hilft die zusätzliche Muskulatur dem Körper, sich an das Knieimplantat anzupassen und die Belastungen der Rehabilitation effektiver zu bewältigen.
Die Zeit nach dem Kniegelenkersatz ist aus mehreren Gründen schwierig. Sogar das Wasserlassen kann in der Zeit direkt nach der Operation ein Problem sein, und Schmerzmittel können dies noch erschweren. Ein Katheter kann zwar die Evakuierung des Urins erleichtern, dieser Vorgang kann jedoch schmerzhaft und frustrierend sein. Trotz dieser Frustration ist es wichtig, so schnell wie möglich mit der Physiotherapie zu beginnen, die Patienten können ihre Therapie 48 Stunden nach der Operation beginnen. Steifheit, Unwohlsein und Schmerzen treten in den ersten Tagen der Physiotherapie häufig auf, so MedicineNet. Der Muskelaufbau um das Knie herum macht die Erholung nicht einfach, aber er reduziert die Schwierigkeit erheblich, bemerkt Healthline.
