Völlig zu erwarten ist, dass Blähungen ein normales Symptom einer frühen Schwangerschaft sind. Blähungen während der Schwangerschaft werden hauptsächlich durch einen Anstieg des Hormons Progesteron verursacht, wodurch sich die Magen-Darm-Muskulatur entspannt. Infolgedessen verlangsamt sich die Verdauung und es treten Blähungen auf. Mit diesem Blähbauch verbunden ist eine Tendenz, Gas zu geben, teilweise verursacht durch den erhöhten Druck, den die wachsende Gebärmutter auf den Darmtrakt und das Rektum ausübt.
Um Blähungen und Blähungen in allen Stadien der Schwangerschaft zu verringern, empfiehlt Babble, künstliche Süßstoffe, kohlensäurehaltige Getränke, Fruchtsäfte und andere Lebensmittel zu vermeiden, die typischerweise Blähungen verursachen, darunter unter anderem Bohnen, Zwiebeln, Blumenkohl, Spargel, Birnen und Pflaumen. Das Essen kleinerer Mahlzeiten kann dem verlangsamten Verdauungssystem erlauben, die Nahrung angemessen zu verarbeiten, und das Sitzen mit erhöhten Füßen kann den Darm etwas entlasten.
Pregnancy Corner weist darauf hin, dass der Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln dem Verdauungssystem hilft, das zusätzliche Gas zu verarbeiten, das Blähungen verursacht, ebenso wie das Trinken von zusätzlichem Wasser und das langsame Essen. Tägliche Bewegung stimuliert das Verdauungssystem und kann bei Blähungen und Blähungen Linderung verschaffen. Die Vermeidung von fetthaltigen Lebensmitteln, deren Verdauung lange dauert, kann helfen, Blähungen zu lindern, ebenso wie die gelegentliche Einnahme von Abführmitteln. Wenn Blähungen zu starken Bauchschmerzen werden, sollte eine schwangere Frau sofort ihren Arzt aufsuchen.
