Das Alter, in dem Männer ihren körperlichen Höhepunkt erreichen, ist unterschiedlich, aber laut Ask Men erreicht ein Mann seinen Höhepunkt der Muskelmasse in seinen 30ern. Wenn es um höchste Aufmerksamkeit und Stoffwechsel geht, ist das Alter von 25 scheint der Punkt zu sein, an dem Männer langsamer werden.
Die körperliche Fitness einer Person ist individuell unterschiedlich. Ein Mann kommt vielleicht erst mit 40 in die beste Form seines Lebens, wenn er endlich anfängt, seine Gesundheit ernst zu nehmen, während ein anderer anfängt, Muskelmasse zu verlieren, wenn er die Schule verlässt und keinen Sport mehr macht. Es stellt sich auch die Frage, was einen physikalischen Gipfel ausmacht. Laut Ask Men erreicht der durchschnittliche Mann seine maximale Muskelmasse in seinen 30ern. Im Alter von 40 Jahren beginnen Männer alle 10 Jahre etwa 5 Pfund Muskelmasse zu verlieren.
Laut Ask Men haben Männer nach dem Alter von 25 Jahren weniger Tiefschlaf, was die Produktion von menschlichem Wachstumshormon reduzieren kann. Dieses Hormon ist wichtig für den Aufbau und Erhalt von Muskeln. Außerdem verlangsamt sich der Stoffwechsel eines Mannes ab diesem Zeitpunkt alle 10 Jahre um 5 Prozent. Dieser Doppelschlag bedeutet, dass Männer Muskeln verlieren und gleichzeitig langsam, aber stetig Fett zulegen. Insgesamt liegt der körperliche Höhepunkt eines Mannes zwischen 25 und 40 Jahren.
