Fersenschmerzen können aus einer Reihe von Gründen auftreten, und wirksame Behandlungen für die Schmerzen umfassen angemessene Ruhezeiten, regelmäßige Dehnung der Fußmuskulatur, Schmerzmittel und bequeme Schuhe, laut WebMD. Komplexere Behandlungen sind auch je nach Schmerzursache erhältlich, werden aber selten eingesetzt.
In der Regel treten Fersenschmerzen an zwei Stellen auf, entweder unter der Ferse oder hinter der Ferse, erklärt die American Orthopaedic Foot & Ankle Society. Die häufigste Ursache für Fersenschmerzen ist die Plantarfasziitis, die die Symptome einer Reizung und Entzündung mit sich bringt. Es besteht die Möglichkeit, dass sich Fersensporn bald danach entwickeln, sodass eine Behandlung erforderlich ist, sobald sich die Schmerzen entwickeln.
Eine der wichtigsten Methoden, um die Belastung der Muskeln und des Gewebes zu verringern, besteht laut WebMD darin, dem schmerzenden Bereich etwas Linderung zu verschaffen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Person den Fuß vollständig kalt und bewegungslos lassen sollte. Kleine, einfache Dehnübungen können helfen. Das Beugen und Ausrichten der Zehen und das Drehen der Füße können einen großen Unterschied in der Steifheit des betroffenen Bereichs machen. Darüber hinaus kann das Tragen von Spezialschuhen mit guter Unterstützung des Fußgewölbes und einer gepolsterten Sohle dazu beitragen, die Schmerzen bei der Erledigung der täglichen Aufgaben allmählich zu lindern.
Ruhe reduziert Entzündungen und beseitigt Schmerzen. Auch das Auftragen von Eisbeuteln auf die betroffene Stelle kann die Symptome lindern. Entzündungshemmende Medikamente können auch verwendet werden, um die Schmerzen zu kontrollieren und Schwellungen zu verringern. Diese Medikamente können laut About.com rezeptfrei gekauft werden.
