Ein guter Blutdruckbereich für Erwachsene liegt laut WebMD über 90 über 60, aber unter 120 über 80. Die erste Zahl bezieht sich auf den systolischen Druck, die zweite auf den diastolischen.
Die systolische Zahl ist ein Maß für den Druck in den Arterien, wenn sich das Herz zusammenzieht, erklärt die American Heart Association. Die diastolische Zahl bezeichnet den Druck in den Arterien zwischen den Herzschlägen oder wenn das Herz in Ruhe ist.
Der Blutdruck steigt und fällt mit jedem Herzschlag und von Minute zu Minute mit Haltungsänderungen, Schlaf, Stress und Bewegung, so die American Heart Association. Folglich weisen intermittierende niedrige oder hohe Blutdruckwerte nicht unbedingt auf Hypotonie oder Hypertonie hin.
Laut Mayo Clinic gibt es vier allgemeine Kategorien von Blutdruckmessungen. Ein Blutdruck von 120 über 80 ist in der normalen Kategorie. Messungen von 120 über 80 bis 139 über 89 fallen in die Kategorie der Prähypertonie. Die Hypertonie-Kategorien Stufe 1 und Stufe 2 umfassen Blutdruckmessungen von 140 über 90 und höher.
Die Mayo Clinic rät zu einem Lebensstil, der eine gesunde Ernährung und Bewegung umfasst, um einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten oder die Prähypertonie zu verbessern. Personen mit Bluthochdruck der Stufen 1 und 2 benötigen möglicherweise zusätzlich zu Diät und Bewegung Blutdruckmedikamente.
