Das ideale Körpergewicht für eine Frau mit einer Körpergröße von 5 Fuß 4 Zoll beträgt laut Health Discovery 120 Pfund. Dennoch kann das Idealgewicht je nach Körperbau einer Frau um 10 Prozent variieren. Dies kann eine Zunahme oder Abnahme von den 120 Pfund sein.
Laut dem Fitness Magazine liegt das Idealgewicht einer Frau mit kleinem Körper zwischen 110 und 119 Pfund, einer mittelgroßen Frau zwischen 116 und 131 Pfund und einer großrahmigen Frau zwischen 125 und 142 Pfund. In dieser Höhe gelten Frauen, die 108 Pfund oder weniger wiegen, als untergewichtig, sagt Healthy Eating. Untergewicht kann ein Risiko für Vitaminmangel darstellen.
